快乐速瘦Zumba舞:巨燃脂/轻松甩肉/跳出性感/散发自信魅力

快乐速瘦Zumba舞:巨燃脂/轻松甩肉/跳出性感/散发自信魅力

资源大小:2.62 GB
更新时间::2022-02-15
观看方式::百度网盘下载
路径:言说历史/资料课程/190-张丽俊组织的力量28讲(完结)
状态:内容已经上传到网盘
资源下载
下载价格为9.9学分,终身VIP免费
立即购买

点击购买支付成功后,就会弹出下载连接

客服微信QQ:1362630998

快乐速瘦Zumba舞:巨燃脂/轻松甩肉/跳出性感/散发自信魅力资源简介:

国际Zumba认证教练导师,带你一起高强度燃脂,练出小蛮腰/蜜桃臀,全程快乐、不痛苦,就像玩游戏一样简单、有趣、上瘾!

00 【先导课】一跳就瘦?强力燃脂?这会“瘦”的舞蹈小心一学就上瘾!.mp4

01 【精讲版】热身激活:唤醒沉睡肌肉,加速瘦身能量.mp4

02 【精讲版】基础律动:感受舞步节奏,找回身体灵活度.mp4

03 【精讲版】平衡训练:调整四肢关节,增强韵律体验.mp4

04 【精讲版】肩背雕刻:燃烧脂肪死角,瘦出美肩薄背.mp4

05 【精讲版】纤细手臂:消除下垂拜拜肉,紧致手臂线条.mp4

06 【精讲版】美胸正形:告别含胸外扩,舞出性感深V线.mp4

07 【带练版】蛮腰攻略:击退腰腹赘肉,精雕迷人马甲线.mp4

07 【精讲版】蛮腰攻略:击退腰腹赘肉,精雕迷人马甲线.mp4

08 【带练版】翘臀特训:提升臀围曲线,打造性感蜜桃臀.mp4

08 【精讲版】翘臀特训:提升臀围曲线,打造性感蜜桃臀.mp4

09 【带练版】瘦腿轰炸:甩掉象腿肌肉腿,练出细长直腿.mp4

09 【精讲版】瘦腿轰炸:甩掉象腿肌肉腿,练出细长直腿.mp4

10 【精讲版】上身塑形:修炼前凸后翘线条美.mp4

11 【带练版】下身甩脂:塑造笔直匀称超模腿.mp4

11 【精讲版】下身甩脂:塑造笔直匀称超模腿.mp4

12 初级全身挑战:冲击心率,燃烧全身能量.mp4

13 进阶全身挑战:提升耐力,燃爆全身脂肪.mp4

【彩蛋】拉伸.mp4

【彩蛋】热身.mp4

升级VIP 所有资源免费此资源下载价格为9.9学分立即购买,终身VIP免费

点击购买支付成功后,就会弹出下载连接

客服微信QQ:1362630998
0

评论0

请先

显示验证码
没有账号? 注册  忘记密码?