丛非从丨总是感觉不开心——如何化解内心的恨、委屈与悲伤

丛非从丨总是感觉不开心——如何化解内心的恨、委屈与悲伤

关键词:丛非从
资源大小:96.0 MB
更新时间::2022-02-08
观看方式::百度网盘下载
路径:言说历史/资料课程/121-【完结】丛非从丨总是感觉不开心——如何化解内心的恨、委屈与悲伤
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丛非从丨总是感觉不开心——如何化解内心的恨、委屈与悲伤资源简介:

怎么看见自己的不开心?

怎么化解内心弥漫的恨?

怎么面对内心委屈悲伤?

怎样与自己和解?

内容为(共83分钟):

一、生活中常见的恨(试听)(9分钟)

二、理解恨,理解悲伤 (16分钟)

三、悲伤的6个层次(16分钟)

四、如何化解内心的恨与悲伤(20分钟)

五、四步走出恨,走进美好(22分钟)

六、小练习(12个问题)

七、答疑

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